Cel mai important factor in dezvoltarea unei sarcini normale il reprezinta gravida. Ingrijirea, planificarea, igiena si comportamentul gravidei pe toata durata sarcinii sunt esentiale.
Va oferim asadar cateva sfaturi si sugestii in aceasta privinta:
PLANIFICAREA FAMILIALA
Prin planificare familiala se intelege capacitatea persoanei sau cuplului de a anticipa si de a avea numarul dorit de copii, la momentul ales si la intervalele de timp dintre nasteri pe care le hotarasc singuri. Acest lucru se poate indeplini prin folosirea metodelor contraceptive si prin tratamentul infertilitatii involuntare.
Planificarea familiala iti da posibilitatea sa hotarasti daca vrei sa ai copii si cand sa se intample aceasta. Iti da posibilitatea sa hotarasti cati copii sa ai si la ce interval. Planificarea familiala contribuie la bunastarea familiei tale prin faptul ca:
- - Te ajuta sa ai copii atunci cand poti avea grija de ei.
- - Ai doar atati copii cati poti creste.
- - Nu vei fi nevoita sa iti abandonezi copiii.
- - Contraceptivele moderne sunt mai sigure si mai sanatoase decat avortul.
Planificarea familiala este buna pentru sanatatea ta si a copiilor tai. Planificarea familiala salveaza uneori viata femeii, prevenind sarcinile neplanificate si posibilele sarcini cu risc sau avorturile. Acestea sunt riscante chiar in conditii de siguranta medicala.
click aici pentru a comanda Ghidul Complet si a citi intregul manual cu explicatii si sfaturi.
FUMATUL SI SARCINA
In ciuda eforturilor depuse de cercetatori si de profesionistii din domeniul sanatatii, fumatul in timpul sarcinii ramane o problema de sanatate publica. Intre 20 si 30% din femei fumeaza in timpul sarcinii, iar altele reduc numarul de tigari consumate zilnic.
Tabagismul in timpul sarcinii antreneaza riscuri grave atat pentru femeie cat si pentru fat. A fost demonstrat faptul ca fumatul creste riscurile de complicatii ale sarcinii si cauzeaza probleme grave precum: nastere cu fat mort, avort spontan, retard de crestere intrauterina, prematuritate, placenta praevia si moartea subita a sugarului. Fumatul antreneaza si alte efecte asupra mamei, fiind asociat cu menopauza precoce si cu infertilitatea.
Renuntarea la fumat in timpul sarcinii are numeroase beneficii atat pentru sanatatea femeii, dar si a fatului si determina diminuarea problemelor de sanatate la care sunt expusi copiii mamelor fumatoare.
click aici pentru a comanda Ghidul Complet si a citi intregul manual cu explicatii si sfaturi.
CALENDARUL SARCINII
Evolutia sarcinii pas cu pas
In medie, sarcina dureaza 9 luni, adica 273 zile de la data fecundatiei, impartite in trei trimestre. Dar in practica medicala, calcularea duratei sarcinii se face in saptamani de amenoree (absenta a fluxului menstrual). Astfel, prima zi a sarcinii se considera a fi prima zi a ultimei menstruatii. Pentru un ciclu menstrual de 28 zile, aceasta inseamna de fapt cu 14 zile inainte de concepere.
Sarcina dureaza 41 de saptamani si doua zile de amenoree -unitate de masura a timpului utilizata in obstetrica pentru calcularea duratei sarcinii.
click aici pentru a comanda Ghidul Complet si Calendarul Sarcinii.
Recomandari in timpul sarcinii
Nu depasi greutatea recomandata.
Nu consuma peste bogat in mercur.
Nu intra in contact cu substantele toxice.
Nu folosi produse pentru igiena feminina care contin parfum.
Nu fa radiografii atunci cand nu este absolut necesar.
Nu fuma.
Nu consuma bauturi alcoolice.
Nu utiliza droguri.
